top
logo

Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner

Dr Sulejmani: KUJDES ME DIELLIN E VERËS! PDF Print E-mail
Friday, 05 July 2013 12:17

DIELLI; DOBITE, RREZIQET DHE KUJDESI! - Shkruan Dr A. Sulejmani

Dielli, ne cdo rast, eshte nocion i drites, ngrohtesise e jetes. Luan nje rol te rendesishem ne ruajtjen e shendetit dhe permiresimin e vitalitetit, si dhe ne rregullimin e metabolizmit te njeriut, ne teresi. Rrezet e diellit jane kofaktor ne sintezen e Vitamines D, te domosdoshme per zhvillimin e forcimin e eshtrave, pastaj serotonines e triptamines, neurotransmitereve qe jane pergjegjes per disponimin e mire, gjumin e rehatshem dhe zgjimin e shendetshem. Por, si cdo gje, po te merret me tepri, demton.

Dielli emiton nje spekter te gjere te valeve(rrezeve) elektromagnetike. Spektri i rrezeve diellore, qe ndikon ne lekuren tone do te mund te ndahej ne 3 grupe:
1. rrezet infra te kuqe
2. drita
3. rrezet ultravjollce UV (UVA, UVB, UVC)

RREZET UV
Deri ne lekuren tone depertojne rrezet UVB dhe UVA. Pasojat e rrezeve UVB jane ato qe vihen re menjehere, sepse jane pergjegjese per skuqjen apo djegjen e lekures. Rrezet UVA jane armiq te heshtur te lekures, sepse veprimi dhe pasojat e tyre verehen pas nje kohe te gjate nga ekspozimi ne diell. Por, te dy llojet e rrezatimit, jane bashkepjesemarres dhe bashkeshkaktare te karcinomes se lekures.
Shumica e njerezve jane te mendimit qe me nxirjen e lekures rritet edhe mbrojtja e saj, vetvetiu. Perkundrazi, per lekuren kjo perben nje akt vetembrojtjeje. Lekura ne tentative vetembrojtjeje nga rrezatimi prodhon pigmentin melanine, i cili eshte faktor ne kafjen e lekures. Teni i murrme, ne fakt, paraqet demtimin e vazhdueshem, te akumuluar te lekures. Lekura e demtuar nga dielli (djegja) eshte nje faktor shume i rendesishem ne paraqitjen e melanomes, kancerit te lekures me rrezikshmeri fatale. Disa studime tregojne, se incidenca e paraqitjes se kancerit te lekures, dyfishohet, qofte dhe nga nje djegje e vetme solare.

MBROJTJA UV:
Jane mjete te cilat (bllokojne) nuk lejojne depertimin e rrezeve te demshme UV ne lekure. Ne ambalazhet e tyre shenon SPF (Sun Protection Factor). Niveli i mbrojtjes shenohet me numra, ashtu qe sa me i madh ky, aq me i madh absorbimi i mjetit SPF, si rrjedhoje, me i vogel demtimi lekuror. Si shembull, produkti me SPF 2 , nenkupton qe lekura, e cila do demtohej nga rrezatimi per 10 min pa mbrojtje, tanime kete do ta arrinte pas 20 min.
I bie qe, nje produkt me mbrojtje 20, ne kete rast, ta mbante lekuren te pa demtuar per (20x10) 200 min, 3 ore.
Kjo mbrojtje vlen vetem per rrezet UVB, kurse prodhime te vecanta mund ta kene te bashkangjitur edhe mbrojtjen ndaj UVA. Sidoqofte, eshte shume e rendesishme te dihet, qe asnje mjet mbrojtes nuk eshte absolut ndaj rrezatimit diellor.
Preferohet qe, ne rastet e qendrimeve relativisht te gjata ne diell, te vishen rroba te rehatshme, kapele, syza dielli si dhe te perdoren kremra me SPF>15, 15-20 min para ekspozimit.

SHUME E RENDESISHME:
Dielli eshte faktor i 'denje' i demtimeve lekurore, mplakjes se saj dhe ne rastin me te keq kofaktor ne paraqitjen e malinjiteteve (tumoreve).

 

Add comment

Stafi portalit mbanë të drejtën e mospublikimit të komenteve që thyejnë rregullat e komunikimit. Faleminderit për mirëkuptim.


Lajmet e fundit

19 September 2014, 14.35
Me rastin e 20 shtatorit, Ditës ekologjike të Malit të Zi, “RDA-UBA” dhe “HAPI I GJELBËRT” dalin me këtë...
19 September 2014, 14.22
Këshilltarët e Lidhjes Demokratike të Shqiptarëve në Mal të Zi, në Kuvendin Komunal të Gucisë braktisën...
19 September 2014, 14.12
Autoritetet shëndetësore në Malin e Zi shprehën shqetësime të rënda pasi statistikat e fundit tregojnë...
19 September 2014, 14.04
Organizata Turistike e Ulqinit njofton të gjithë qytetarët që për herë të parë fiton në konkursin që...
19 September 2014, 13.52
Sot , në organizim të Ministrisë  së punëve të jashtme  të Malit të Zi, në hapsirat  e Delta City është...
18 September 2014, 16.24
Kryetari i Komunes se Ulqinit Fatmir Gjeka   zhvilloi  takimin e rradhës  me transportuesit e nxenesve ...
18 September 2014, 16.06
Ulqin, 18.09.2014Me rastin e deklaratës së përfaqësuesit nga Enti i shkollave Radoje Novoviq, se...

bottom
top

Opinione

I lindur fajtor... - Të kërkoj falje biri im
“Ne dhe ju”
Barbarët e shekulli XXI
Vështrim për një libër që merret me kinematografinë
TË PALARAT E DPS- IT NË ULQIN
Intervistë me Tahir Gjonbalaj - PLAGËT E REJA TË PLAVË GUCISË

Turizëm

Me 16 - 18 tetor OT e Ulqinit organizon Dolcinium International Festival
Beach volley në Prishtinë, në Ulqin ''sport i panjohur''
5% më shumë mysfirë, për vikend motoriada
Në Ulqin, zyrtarisht, pushojnë 7647 mysafirë
Asgjë nga ndërtimi i hotelit në vendin e ish Jadran-it - Tërhiqet “Star of Montenegro”?

Diaspora

Etrita Ibroçi: Arsimi, armë kundër pabarazisë gjinore
SHBA : Përkujtohet 13-vjetori i sulmeve të 11 shtatorit të vitit 2001
SHBA: Një shqiptarë zëvendës ambasadorë në Podgoricë
Pse dekurajohet diaspora të investojë në vendlindje
Mhill Gjuraj në shpirt ka Kosovën dhe shqiptarizmin

Sporti

Eurogol i Balajt - Shqipëria befason Portugalinë (video)
Basketboll: Vllaznia, Prishtina dhe Mornari i Tivarit në një grup të ligës ballkanike
18000€ të dhënë nga komuna u keqpërdoren nga klubi Federal (video)
''Shta ti je bre, sta se deresh?'' - E çuditshme
Ja çka shkruan mediat shqiptare për Angjello Rudaj - Dua kombëtaren kuqezi

bottom
please...