top
logo

Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner

Dr Sulejmani: KUJDES ME DIELLIN E VERËS! PDF Print E-mail
Friday, 05 July 2013 12:17

DIELLI; DOBITE, RREZIQET DHE KUJDESI! - Shkruan Dr A. Sulejmani

Dielli, ne cdo rast, eshte nocion i drites, ngrohtesise e jetes. Luan nje rol te rendesishem ne ruajtjen e shendetit dhe permiresimin e vitalitetit, si dhe ne rregullimin e metabolizmit te njeriut, ne teresi. Rrezet e diellit jane kofaktor ne sintezen e Vitamines D, te domosdoshme per zhvillimin e forcimin e eshtrave, pastaj serotonines e triptamines, neurotransmitereve qe jane pergjegjes per disponimin e mire, gjumin e rehatshem dhe zgjimin e shendetshem. Por, si cdo gje, po te merret me tepri, demton.

Dielli emiton nje spekter te gjere te valeve(rrezeve) elektromagnetike. Spektri i rrezeve diellore, qe ndikon ne lekuren tone do te mund te ndahej ne 3 grupe:
1. rrezet infra te kuqe
2. drita
3. rrezet ultravjollce UV (UVA, UVB, UVC)

RREZET UV
Deri ne lekuren tone depertojne rrezet UVB dhe UVA. Pasojat e rrezeve UVB jane ato qe vihen re menjehere, sepse jane pergjegjese per skuqjen apo djegjen e lekures. Rrezet UVA jane armiq te heshtur te lekures, sepse veprimi dhe pasojat e tyre verehen pas nje kohe te gjate nga ekspozimi ne diell. Por, te dy llojet e rrezatimit, jane bashkepjesemarres dhe bashkeshkaktare te karcinomes se lekures.
Shumica e njerezve jane te mendimit qe me nxirjen e lekures rritet edhe mbrojtja e saj, vetvetiu. Perkundrazi, per lekuren kjo perben nje akt vetembrojtjeje. Lekura ne tentative vetembrojtjeje nga rrezatimi prodhon pigmentin melanine, i cili eshte faktor ne kafjen e lekures. Teni i murrme, ne fakt, paraqet demtimin e vazhdueshem, te akumuluar te lekures. Lekura e demtuar nga dielli (djegja) eshte nje faktor shume i rendesishem ne paraqitjen e melanomes, kancerit te lekures me rrezikshmeri fatale. Disa studime tregojne, se incidenca e paraqitjes se kancerit te lekures, dyfishohet, qofte dhe nga nje djegje e vetme solare.

MBROJTJA UV:
Jane mjete te cilat (bllokojne) nuk lejojne depertimin e rrezeve te demshme UV ne lekure. Ne ambalazhet e tyre shenon SPF (Sun Protection Factor). Niveli i mbrojtjes shenohet me numra, ashtu qe sa me i madh ky, aq me i madh absorbimi i mjetit SPF, si rrjedhoje, me i vogel demtimi lekuror. Si shembull, produkti me SPF 2 , nenkupton qe lekura, e cila do demtohej nga rrezatimi per 10 min pa mbrojtje, tanime kete do ta arrinte pas 20 min.
I bie qe, nje produkt me mbrojtje 20, ne kete rast, ta mbante lekuren te pa demtuar per (20x10) 200 min, 3 ore.
Kjo mbrojtje vlen vetem per rrezet UVB, kurse prodhime te vecanta mund ta kene te bashkangjitur edhe mbrojtjen ndaj UVA. Sidoqofte, eshte shume e rendesishme te dihet, qe asnje mjet mbrojtes nuk eshte absolut ndaj rrezatimit diellor.
Preferohet qe, ne rastet e qendrimeve relativisht te gjata ne diell, te vishen rroba te rehatshme, kapele, syza dielli si dhe te perdoren kremra me SPF>15, 15-20 min para ekspozimit.

SHUME E RENDESISHME:
Dielli eshte faktor i 'denje' i demtimeve lekurore, mplakjes se saj dhe ne rastin me te keq kofaktor ne paraqitjen e malinjiteteve (tumoreve).

 

Add comment

Stafi portalit mbanë të drejtën e mospublikimit të komenteve që thyejnë rregullat e komunikimit. Faleminderit për mirëkuptim.


Lajmet e fundit

18 April 2014, 17.17
Arqipeshkvia e TivaritMonsinjor Zef Gashi I nderuar shkelqësi!Më lejoni që në emer të Komunës së Ulqinit...
18 April 2014, 17.02
Nga Haxhi Zeneli - (këngëtar popullor)Emisioni televeziv i organizuar nga TV-Klani,”Kenga ime”, që po...
17 April 2014, 18.00
Kryetari i Këshillit Kombëtar të Shqiptarëve në Malin e Zi, Zt. Genci Nimanbegu uron besimtarët katolikë...
17 April 2014, 13.59
Shkruan Ismet Kallaba Shoqata e Artistëve dhe Intelektualëve „Art Club“ ka përuruar të premten në...
17 April 2014, 13.44
Ministri për Kosovën i Serbisë Aleksandar Vulin ka thënë se ka pasur probleme me shpërndarjen e shtypit...
16 April 2014, 15.59
''Shqiptaret sot nderojne nje nder datat me te dhimbshme te historise se tyre por njekohesisht dhe nje...
16 April 2014, 13.19
Doli nga shtypi libri-përmbledhje me poezi  "Det i trazuar"i zonjës Syme kokaj. Nje liber ku poetja...

bottom
top

Opinione

Kur kënga bëhët pjesë e politikës - SHQIPTARET ENDE S’PO MËSOJNË NGA E KALUARA E TYRE HISTORIKE
RETH DEMOSTRATAVE TË DIASPORËS SHQIPTARE NË VASHINGTON NË PRAG TË VIZITËS SË GJUKANOVIQIT ATJE
Njeriu i duhur në kohën e duhur bënë punë të shkëlqyeshme për shoqërinë
UNË I URREJ ANONIMËT
KOSOVA KARSHI STUHIVE TË BE-së RRETH FUQISË EKZEKUTIVE
MANIPULIMET E RADHËS

Turizëm

Shqipëri-Mal i Zi, paketë të përbashkët turistike
Hoteli Mediteran organizon “Panairin e Punës 2014”
Turizëm në liqenin e Shasit - Green home dhe Restoran Shasi realizojnë Qendrën e përhershme për vizitorë
OT e Ulqinit në panirin Bukureshti 2014
Krimea, vendi ku u vendosën dhe ende jetojnë shqiptarët e Ukrainës (video)

Diaspora

Reportazh nga protesta e shqiptarëve në Vashington
Diaspora jonë në SHBA protestoi për të drejtat e shqiptarëve në Mal të Zi (foto + video)
Gjukanoviq me 8 prill në Washington DC, SHBA - Diaspora jonë e pret me demonstratë
Shtyhet demonstrata e 19 marsit – Do të protestohet ditën kur Gjukanoviq të vijë në Washington DC
Pjetër Malota: Jemi ambasadorë të emrit "“shqiptar”"

Sporti

Basketbollisti Halil Kanaqi nënshkruan kontratë më Romën në Itali
Futboll i vogël: Flamurtari i ''ulqinakëve'' shpallet kampion i Shqipërisë (foto)
DY MJESHTRA TË AIKIDOS NGA ULQINi
Taekwondo: OMEGA OPEN BEOGRAD 2014
Suksese të karateistëve të klubeve Rei, Ulqini dhe Champion (video)

bottom
please...