top
logo

Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner

Dr Sulejmani: KUJDES ME DIELLIN E VERËS! PDF Print E-mail
Friday, 05 July 2013 12:17

DIELLI; DOBITE, RREZIQET DHE KUJDESI! - Shkruan Dr A. Sulejmani

Dielli, ne cdo rast, eshte nocion i drites, ngrohtesise e jetes. Luan nje rol te rendesishem ne ruajtjen e shendetit dhe permiresimin e vitalitetit, si dhe ne rregullimin e metabolizmit te njeriut, ne teresi. Rrezet e diellit jane kofaktor ne sintezen e Vitamines D, te domosdoshme per zhvillimin e forcimin e eshtrave, pastaj serotonines e triptamines, neurotransmitereve qe jane pergjegjes per disponimin e mire, gjumin e rehatshem dhe zgjimin e shendetshem. Por, si cdo gje, po te merret me tepri, demton.

Dielli emiton nje spekter te gjere te valeve(rrezeve) elektromagnetike. Spektri i rrezeve diellore, qe ndikon ne lekuren tone do te mund te ndahej ne 3 grupe:
1. rrezet infra te kuqe
2. drita
3. rrezet ultravjollce UV (UVA, UVB, UVC)

RREZET UV
Deri ne lekuren tone depertojne rrezet UVB dhe UVA. Pasojat e rrezeve UVB jane ato qe vihen re menjehere, sepse jane pergjegjese per skuqjen apo djegjen e lekures. Rrezet UVA jane armiq te heshtur te lekures, sepse veprimi dhe pasojat e tyre verehen pas nje kohe te gjate nga ekspozimi ne diell. Por, te dy llojet e rrezatimit, jane bashkepjesemarres dhe bashkeshkaktare te karcinomes se lekures.
Shumica e njerezve jane te mendimit qe me nxirjen e lekures rritet edhe mbrojtja e saj, vetvetiu. Perkundrazi, per lekuren kjo perben nje akt vetembrojtjeje. Lekura ne tentative vetembrojtjeje nga rrezatimi prodhon pigmentin melanine, i cili eshte faktor ne kafjen e lekures. Teni i murrme, ne fakt, paraqet demtimin e vazhdueshem, te akumuluar te lekures. Lekura e demtuar nga dielli (djegja) eshte nje faktor shume i rendesishem ne paraqitjen e melanomes, kancerit te lekures me rrezikshmeri fatale. Disa studime tregojne, se incidenca e paraqitjes se kancerit te lekures, dyfishohet, qofte dhe nga nje djegje e vetme solare.

MBROJTJA UV:
Jane mjete te cilat (bllokojne) nuk lejojne depertimin e rrezeve te demshme UV ne lekure. Ne ambalazhet e tyre shenon SPF (Sun Protection Factor). Niveli i mbrojtjes shenohet me numra, ashtu qe sa me i madh ky, aq me i madh absorbimi i mjetit SPF, si rrjedhoje, me i vogel demtimi lekuror. Si shembull, produkti me SPF 2 , nenkupton qe lekura, e cila do demtohej nga rrezatimi per 10 min pa mbrojtje, tanime kete do ta arrinte pas 20 min.
I bie qe, nje produkt me mbrojtje 20, ne kete rast, ta mbante lekuren te pa demtuar per (20x10) 200 min, 3 ore.
Kjo mbrojtje vlen vetem per rrezet UVB, kurse prodhime te vecanta mund ta kene te bashkangjitur edhe mbrojtjen ndaj UVA. Sidoqofte, eshte shume e rendesishme te dihet, qe asnje mjet mbrojtes nuk eshte absolut ndaj rrezatimit diellor.
Preferohet qe, ne rastet e qendrimeve relativisht te gjata ne diell, te vishen rroba te rehatshme, kapele, syza dielli si dhe te perdoren kremra me SPF>15, 15-20 min para ekspozimit.

SHUME E RENDESISHME:
Dielli eshte faktor i 'denje' i demtimeve lekurore, mplakjes se saj dhe ne rastin me te keq kofaktor ne paraqitjen e malinjiteteve (tumoreve).

 

Add comment

Stafi portalit mbanë të drejtën e mospublikimit të komenteve që thyejnë rregullat e komunikimit. Faleminderit për mirëkuptim.


Lajmet e fundit

22 August 2014, 13.16
Aktori i humorit Vedat Bajrami këto kohë është pak më i lirë dhe siç duket po e shijon jeten. Marrim...
21 August 2014, 22.25
Kryetari i komunës së Ulqinit Fatmir Gjeka iu rikthye edhe njëherë çështjes dhe financimit të klubve...
21 August 2014, 19.00
Sot në Ulqin, respektivisht në Plazhin e Madh, janë shpetuar tre persona që rrezikonin të mbyteshin,...
20 August 2014, 15.58
Këshilli Kombëtar i Shqiptarëve në Malin e Zi, informon të gjithë të interesuarit që duan të ndjekin...
20 August 2014, 15.46
Diaspora Shqiptare në SHBA reagon ashpër ndaj burgosjes së veprimtarit Naim Prelvukaj. Shoqatat tona dhe...
19 August 2014, 14.18
Shkruan Muhamet Nika(shkolla amerikane , mëson analistët, që gjatë bërjes së një analize duhet “ të...
19 August 2014, 12.44
Partia Popullore e Socialisteve (SNP) të Ulqinit ka dalur me një kumtesë për opinion ku akuzon...

bottom
top

Opinione

TË PALARAT E DPS- IT NË ULQIN
Intervistë me Tahir Gjonbalaj - PLAGËT E REJA TË PLAVË GUCISË
OKTAPODI NË ULQIN - PA OFICER KATANIN ?!!
Edhe një presion tjetër kundër shqiptarëve nën Malin e Zi
ULQINAKËT NUK HARROJNË TRADITËN E TYRE
Hadinaga nuk e konsultonte Kuvendin...?!!

Turizëm

Vedati i Stupcave: Ulqini ka lezet (foto)
''Vetëm'' 29 185 mysafirë në Ulqin
Tetovari ndërron Ulqinin për Shëngjinin, nuk pret dot radhën në kufi
''Shtojaket janë ba me fol me veti'' - Video reportazh
Labi Tahiri pas protestave vjen në Ulqin për ''ta kallë''

Diaspora

DIASPORA SHQIPTARE NË SHBA REAGON ASHPËR NDAJ BURGOSJES SË VEPRIMTARIT NAIM PRELVUKAJ
Dita e diasporës 2014 - Programi
BKA dhe shoqata Ane e Malit organizojnë "DITA E DIASPORËS 2014"
Selim Lika, studenti më i mirë i klasës së vet në Columbia University
"Via Krytha - bye bye NY" - Mërgimtarët tanë ia mësynë Ulqinit

Sporti

18000€ të dhënë nga komuna u keqpërdoren nga klubi Federal (video)
''Shta ti je bre, sta se deresh?'' - E çuditshme
Ja çka shkruan mediat shqiptare për Angjello Rudaj - Dua kombëtaren kuqezi
Rrezart Cungu shkëlqen në Split
Angjello Rudoviq në PSV Eindhoven - Ja fotot e para në uniformen e re

bottom
please...