top
logo

Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner

Dr Sulejmani: KUJDES ME DIELLIN E VERËS! PDF Print E-mail
Friday, 05 July 2013 12:17

DIELLI; DOBITE, RREZIQET DHE KUJDESI! - Shkruan Dr A. Sulejmani

Dielli, ne cdo rast, eshte nocion i drites, ngrohtesise e jetes. Luan nje rol te rendesishem ne ruajtjen e shendetit dhe permiresimin e vitalitetit, si dhe ne rregullimin e metabolizmit te njeriut, ne teresi. Rrezet e diellit jane kofaktor ne sintezen e Vitamines D, te domosdoshme per zhvillimin e forcimin e eshtrave, pastaj serotonines e triptamines, neurotransmitereve qe jane pergjegjes per disponimin e mire, gjumin e rehatshem dhe zgjimin e shendetshem. Por, si cdo gje, po te merret me tepri, demton.

Dielli emiton nje spekter te gjere te valeve(rrezeve) elektromagnetike. Spektri i rrezeve diellore, qe ndikon ne lekuren tone do te mund te ndahej ne 3 grupe:
1. rrezet infra te kuqe
2. drita
3. rrezet ultravjollce UV (UVA, UVB, UVC)

RREZET UV
Deri ne lekuren tone depertojne rrezet UVB dhe UVA. Pasojat e rrezeve UVB jane ato qe vihen re menjehere, sepse jane pergjegjese per skuqjen apo djegjen e lekures. Rrezet UVA jane armiq te heshtur te lekures, sepse veprimi dhe pasojat e tyre verehen pas nje kohe te gjate nga ekspozimi ne diell. Por, te dy llojet e rrezatimit, jane bashkepjesemarres dhe bashkeshkaktare te karcinomes se lekures.
Shumica e njerezve jane te mendimit qe me nxirjen e lekures rritet edhe mbrojtja e saj, vetvetiu. Perkundrazi, per lekuren kjo perben nje akt vetembrojtjeje. Lekura ne tentative vetembrojtjeje nga rrezatimi prodhon pigmentin melanine, i cili eshte faktor ne kafjen e lekures. Teni i murrme, ne fakt, paraqet demtimin e vazhdueshem, te akumuluar te lekures. Lekura e demtuar nga dielli (djegja) eshte nje faktor shume i rendesishem ne paraqitjen e melanomes, kancerit te lekures me rrezikshmeri fatale. Disa studime tregojne, se incidenca e paraqitjes se kancerit te lekures, dyfishohet, qofte dhe nga nje djegje e vetme solare.

MBROJTJA UV:
Jane mjete te cilat (bllokojne) nuk lejojne depertimin e rrezeve te demshme UV ne lekure. Ne ambalazhet e tyre shenon SPF (Sun Protection Factor). Niveli i mbrojtjes shenohet me numra, ashtu qe sa me i madh ky, aq me i madh absorbimi i mjetit SPF, si rrjedhoje, me i vogel demtimi lekuror. Si shembull, produkti me SPF 2 , nenkupton qe lekura, e cila do demtohej nga rrezatimi per 10 min pa mbrojtje, tanime kete do ta arrinte pas 20 min.
I bie qe, nje produkt me mbrojtje 20, ne kete rast, ta mbante lekuren te pa demtuar per (20x10) 200 min, 3 ore.
Kjo mbrojtje vlen vetem per rrezet UVB, kurse prodhime te vecanta mund ta kene te bashkangjitur edhe mbrojtjen ndaj UVA. Sidoqofte, eshte shume e rendesishme te dihet, qe asnje mjet mbrojtes nuk eshte absolut ndaj rrezatimit diellor.
Preferohet qe, ne rastet e qendrimeve relativisht te gjata ne diell, te vishen rroba te rehatshme, kapele, syza dielli si dhe te perdoren kremra me SPF>15, 15-20 min para ekspozimit.

SHUME E RENDESISHME:
Dielli eshte faktor i 'denje' i demtimeve lekurore, mplakjes se saj dhe ne rastin me te keq kofaktor ne paraqitjen e malinjiteteve (tumoreve).

 

Add comment

Stafi portalit mbanë të drejtën e mospublikimit të komenteve që thyejnë rregullat e komunikimit. Faleminderit për mirëkuptim.


Lajmet e fundit

27 July 2014, 21.01
Univerziteti i njohur amerikan Columbia University ka shpallur studentin më të mirë të klasës së tij...
27 July 2014, 18.46
Shkruan Muhamet Nika Dëshmitarët okularë  të Ranës në Ulqin , dje  kishin mbetur  disi të habitur nga...
27 July 2014, 12.02
Më poshtë mund të lexoni urimet për rastin e festës së Fitër Bajramit të ardhura nga kryetari i...
26 July 2014, 13.22
Shkruan: Ali CenajGjersa flet me aq pasion para kamerave e gazetarëve të shumtë kosovarë për Ulqinin,...
26 July 2014, 11.58
Shkruan Arlinda SukaliqiStina e veres është joshëse për secilin prej nesh, pa marrë parasysh moshën....
26 July 2014, 11.50
Shkruan Muhamet NikaShikuar realisht, ky nuk është i vetmi vendim i rëndësishëm që ishte  i gjykuar në...
25 July 2014, 22.36
Kuvendi komunal i Ulqinit i dha sot dritën jeshile vendimit për shpalljen e thirrjes publike për dhënien...

bottom
top

Opinione

Ulqini dhe guri i varrit
STINA E VERËS DHE RRËZIQET E SAJA NDAJ FËMIJËVE
Si ta kuptojmë vendimin e Gjykatës së lartë të Malit të Zi për rrëzimin e vendimit për “Partizanski put”?!
DO TI ANKOHEMI TALJANIT…?!!
Afera e mushkajave që dikur çoi në “ kollaps” komunën e Ulqinit
Nënë Tereza në Republika Srpska

Turizëm

''Shtojaket janë ba me fol me veti'' - Video reportazh
Labi Tahiri pas protestave vjen në Ulqin për ''ta kallë''
Tetë shtetet më të vogla të botës
Qasje më e lehtë për personat me aftësi të kufizuara në Plazhin e vogël
Pa koment (video)

Diaspora

Selim Lika, studenti më i mirë në i klasës së vet në Columbia University
"Via Krytha - bye bye NY" - Mërgimtarët tanë ia mësynë Ulqinit
Aktori shqiptar Nikollë Shkreli, me prejardhje nga Ulqini, po bënë emër në Hollywood (Foto+Video)
Reagim i diasporës ndaj përbuzjeve të simboleve tona kombëtare
Staten Island: Takim i kongresistit amerikan Michael Grimm me shqiptarë nga Ulqini

Sporti

Cungu kualifikohet për në xhironë e 4-të të turneut e Moskës
KK "Rei" vazhdon me suksese
Rrezart Cungu fitues i turneut Pont des Générations ne France.
Mediat franceze përcjellin progresin e Rrezart Cungut
Humb Federali, asgjë nga liga e dytë

bottom
please...