top
logo

Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner

Dr Sulejmani: KUJDES ME DIELLIN E VERËS! PDF Print E-mail
Friday, 05 July 2013 12:17

DIELLI; DOBITE, RREZIQET DHE KUJDESI! - Shkruan Dr A. Sulejmani

Dielli, ne cdo rast, eshte nocion i drites, ngrohtesise e jetes. Luan nje rol te rendesishem ne ruajtjen e shendetit dhe permiresimin e vitalitetit, si dhe ne rregullimin e metabolizmit te njeriut, ne teresi. Rrezet e diellit jane kofaktor ne sintezen e Vitamines D, te domosdoshme per zhvillimin e forcimin e eshtrave, pastaj serotonines e triptamines, neurotransmitereve qe jane pergjegjes per disponimin e mire, gjumin e rehatshem dhe zgjimin e shendetshem. Por, si cdo gje, po te merret me tepri, demton.

Dielli emiton nje spekter te gjere te valeve(rrezeve) elektromagnetike. Spektri i rrezeve diellore, qe ndikon ne lekuren tone do te mund te ndahej ne 3 grupe:
1. rrezet infra te kuqe
2. drita
3. rrezet ultravjollce UV (UVA, UVB, UVC)

RREZET UV
Deri ne lekuren tone depertojne rrezet UVB dhe UVA. Pasojat e rrezeve UVB jane ato qe vihen re menjehere, sepse jane pergjegjese per skuqjen apo djegjen e lekures. Rrezet UVA jane armiq te heshtur te lekures, sepse veprimi dhe pasojat e tyre verehen pas nje kohe te gjate nga ekspozimi ne diell. Por, te dy llojet e rrezatimit, jane bashkepjesemarres dhe bashkeshkaktare te karcinomes se lekures.
Shumica e njerezve jane te mendimit qe me nxirjen e lekures rritet edhe mbrojtja e saj, vetvetiu. Perkundrazi, per lekuren kjo perben nje akt vetembrojtjeje. Lekura ne tentative vetembrojtjeje nga rrezatimi prodhon pigmentin melanine, i cili eshte faktor ne kafjen e lekures. Teni i murrme, ne fakt, paraqet demtimin e vazhdueshem, te akumuluar te lekures. Lekura e demtuar nga dielli (djegja) eshte nje faktor shume i rendesishem ne paraqitjen e melanomes, kancerit te lekures me rrezikshmeri fatale. Disa studime tregojne, se incidenca e paraqitjes se kancerit te lekures, dyfishohet, qofte dhe nga nje djegje e vetme solare.

MBROJTJA UV:
Jane mjete te cilat (bllokojne) nuk lejojne depertimin e rrezeve te demshme UV ne lekure. Ne ambalazhet e tyre shenon SPF (Sun Protection Factor). Niveli i mbrojtjes shenohet me numra, ashtu qe sa me i madh ky, aq me i madh absorbimi i mjetit SPF, si rrjedhoje, me i vogel demtimi lekuror. Si shembull, produkti me SPF 2 , nenkupton qe lekura, e cila do demtohej nga rrezatimi per 10 min pa mbrojtje, tanime kete do ta arrinte pas 20 min.
I bie qe, nje produkt me mbrojtje 20, ne kete rast, ta mbante lekuren te pa demtuar per (20x10) 200 min, 3 ore.
Kjo mbrojtje vlen vetem per rrezet UVB, kurse prodhime te vecanta mund ta kene te bashkangjitur edhe mbrojtjen ndaj UVA. Sidoqofte, eshte shume e rendesishme te dihet, qe asnje mjet mbrojtes nuk eshte absolut ndaj rrezatimit diellor.
Preferohet qe, ne rastet e qendrimeve relativisht te gjata ne diell, te vishen rroba te rehatshme, kapele, syza dielli si dhe te perdoren kremra me SPF>15, 15-20 min para ekspozimit.

SHUME E RENDESISHME:
Dielli eshte faktor i 'denje' i demtimeve lekurore, mplakjes se saj dhe ne rastin me te keq kofaktor ne paraqitjen e malinjiteteve (tumoreve).

 

Add comment

Stafi portalit mbanë të drejtën e mospublikimit të komenteve që thyejnë rregullat e komunikimit. Faleminderit për mirëkuptim.


Lajmet e fundit

10 November 2014, 22.08
DEKLARATË PËR SHTYPKonference e Dytë Ndërkombëtare për “Shqiptarët në Malin e Zi”SHQIPTARËT Në Mal të...
10 November 2014, 13.39
Të hënën kryeministri shqiptar Edi Rama do të shkojë për vizitë zyrtare në Beogra që paraqet një ngjarje...
09 November 2014, 16.54
Në publikimet dhe deklarimet e mëhershme shoqatat shqiptare me veprimtari në SHBA,  me origjinë nga...
09 November 2014, 16.48
Shkruan: Artan Osmani Duke e vështruar politikën fiskale te Komunës së Ulqinit,mundë të thuhet që kjo...
09 November 2014, 00.09
Të protestojmë për dinjitet, STOP diskriminimit, duam të arsimohemi si shqiptarë - kjo është motoja e...
08 November 2014, 23.43
Peshkataret ulqinak pasditen e te shtunes kanë arritu që në molin e plazhit të vogël të nxjerrin me...
08 November 2014, 16.30
Komuna e Ulqinit në mënyrë që të marrë kredinë prej 1,2 milion euro nga Atlas banka, do të duhet që nën...

bottom
top

Opinione

Reforma në politikën fiskale dhe vullnet për decentralizim
Sulejmani: Konstandini si fenomen që krekoset prej fëmijërisë
E përbashkëta që ndan shqiptarët
Ron Salaj: Klik lajmet, protesta digjitale dhe forenzika digjitale
Fadil Kraja: R R Ë N J Ë T ...
Simbolika e nëntorit

Turizëm

Video reportazh nga D'Olcinium International Festival
Flamujt përkrah njëri-tjetrit - D'Olcinium International Festival paqton Ballkanin
Mbahet kuvendi i OT të Ulqinit - Ja emrat e anëtarëve të këshillit ekzekutiv por edhe të atyre që nuk kaluan (foto)
OT e Ulqinit gjatë festivalit D olcinium International do të shpallë zyrtarisht te mbyllur sezonin turistik
Me 16 - 18 tetor OT e Ulqinit organizon Dolcinium International Festival

Diaspora

Politika e shumicës ndaj pakicës gjatë kalimit në demokraci
Nëntë shoqata unifikojnë programin për cështjen kombëtare
Gjekë Gjonlekaj, faqja e bardhë e Trieshit në Amerikë
Miqtë e shqiptarëve, në kongres dhe senatin e SHBA janë fitues
Video/emisioni: Çfarë u tha e çfarë vëndosen shoqatat shqiptare nga Mali i Zi në Michigan

Sporti

Ulqini dhe Tetova takohen në Durrës - Ndeshje miqësore e futbollistëve të rinjë (foto)
Edi Rama: Shqipëri - Serbi vitin e ardhshëm në Shkodër
Dhuna 3 UEFA 0 - Ja vendimi i UEFA-së për ndeshjen Serbi - Shqipëri
Nikshiq: Në ndeshjen e basketbollit Sutjeska – Peja kore raciste ”Vrite, vrite shqiptarin”(VIDEO)
Si u festua në Ulqin ndeshja Shqipëri - Serbi (foto)

bottom
please...